蒜辣柠檬虾(免用油)
新鲜白虾烫熟后与蒜末拌一拌，再挤上一颗柠檬，味道绝配！更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
2150 阅读
11 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白虾洗净，剪去虾鬚备用。
- 第二步：
柠檬1颗挤汁备用；大蒜去皮后，用拍碎切末备用；辣椒2根切末。
- 第三步：
将柠檬汁、蒜末、辣椒末、鱼露、盐少许混合，接着用这些调好的酱汁来腌白虾，用手略为抓一下，让白虾入味。
- 第四步：
接着热锅，将白虾和腌汁一起下锅拌炒到熟就可起锅。另外准备0.5颗柠檬切片，放入盘中装饰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复