美味的蒜泥烘虾
喜欢吃虾吗?但却不爱剥虾壳的你有福啰~ 做这道料理很简单不用把厨房搞的乌烟瘴气的,秘密武器就是微波炉,没错~你没听错喔!这是用微波炉就可以料理的好料!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
腌渍:将虾剥除壳留头尾,加上盐及米酒抓腌 - 第二步：
撒料: 将虾整齐排在盘子上,撒上蒜末(盘子最好使用可微波盘) - 第三步：
微波: 包上保鲜膜用叉子戳2个洞透气,打开时才不会烫伤;放入微波炉,强微波2-3分钟 美味的蒜泥烘虾就完成了,很简单又容易做吧?
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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