低热量虾仁炒鲜奶
只用蛋白加入鲜奶一起拌炒，鲜虾配上蛋花，奶香味浓、口感软嫩，鲜白滑嫩而层次丰富！ 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将虾仁以盐搓洗干净后，将其他所有材料(奶油除外) 一起搅拌均匀。
- 第二步：
锅中热一小匙奶油，用中火把步骤1搅拌好的料，放入锅中快速搅拌至虾仁熟，保持蛋仍软嫩，即可盛盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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