脆瓜肉
其实是脆瓜，普通的超市都有卖，脆瓜就是那些腌制后的小黄瓜、小青瓜、想不到要做什么主菜时，这时荫瓜肉就是个好选择！方便做又下饭~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将全部材料放入钢盆中混合。
- 第二步：
混合好的材料移到深盘内，盖上保鲜膜，微波炉用600W火力7分30秒~8分即可。
- 第三步：
或是用电锅蒸，外锅约1杯水量。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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