凉拌素鸡小黄瓜
凉拌菜调味料！麻辣鲜香，清爽解腻，拌黄瓜拌牛肉拌粉丝，怎么吃都好吃，一料多用，家用常备调味料！凉拌素鸡是夏季的家常凉拌菜 可再加入鲜翠多汁的小黄瓜 口感上更加的美味 可试试看喔。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
水滚放入素鸡汆烫约3分钟
- 第二步：
捞起放凉
- 第三步：
除了香油外将其余所需的酱调成酱汁
- 第四步：
素鸡放凉后切片先加入一半的酱汁拌匀后放入蒜末及辣椒拌匀
- 第五步：
小黄瓜洗净擦干水份切粗丝放入
- 第六步：
将剩余的酱汁加入及香油拌匀后将香菜加入略拌放入冰箱冰
- 第七步：
待食用时盛盘 美味上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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