脆爽百香果凉拌小黄瓜

夏天来了,给大家分享一道雪碧黄瓜酸甜微辣,清脆爽口,神仙级吃法,百香果拌青瓜,超仙~夏天百香果盛产期.搭凉拌小黄瓜入味好吃.冰凉后更清爽开味。
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材料单

  1. 4条小黄瓜
  2. 4颗百香果
  3. 半条红辣椒
  4. 3~4颗蒜头
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    小黄瓜用刀背拍压.再分成条状.加3匙盐拌匀放置半小时.用冷开水冲掉苦水
    脆爽百香果凉拌小黄瓜的加工步骤
  2. 第二步:
    小黄瓜加3匙糖3匙白醋和百香果果肉及蒜末调匀.放冰箱半天就可食用,加些红辣椒味道更有层次
    脆爽百香果凉拌小黄瓜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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