酥炸金黄地瓜条(甘梅薯条)
非常简单又厉害的夜市必买小吃 只要两种材料 两岁女儿喜欢吃薯条,外面买的担心食材跟回锅油问题 妈妈自己来吧
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1. 地瓜削皮,切条状 2. 倒适量酥脆粉,依比例建议调成糊状 - 第二步:
将地瓜均匀裹上粉浆 - 第三步:
热油锅,滴一滴粉浆 若粉浆快速浮起表示温度够,可以开始炸了。 维持中火,避免粉浆焦了地瓜还未熟 最后大火逼油
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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