照烧烤鸡翅
宵夜时间到啦⋯⋯ 烤箱料理❤️ 简单的腌料就能做出好吃的烤鸡翅, 鲜嫩多汁就是这道啦。 照烧酱三宝:酱油、味醂、糖。 用简单的料理方式,让自己也能品嚐到餐厅的风味🌸
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1. 准备一个夹链袋,将鸡翅放入袋子中,倒入腌料腌製至30-60分钟。(腌製越久烤起来更入味) 注意⚠️ :腌製完的酱汁一定要留下来,最后要淋一次酱汁再烤一次欧。 - 第二步:
2. 烤盘上铺好铝箔纸(亮面朝上),把腌製好的鸡翅放在烤盘中。 - 第三步:
3. 再把鸡翅放入预热好的烤箱中。 (温度:210度 / 功能:全开 / 时间:15分钟) 注意⚠️ :烤箱再烤食物之前一定要先预热欧,这样烤起来的食物的美味会好、色泽更美,而且可以缩短食物烤熟的时间。 (预热温度 :200度、预热功能 :全开、预热时间:8分钟) - 第四步:
4. 烤好的鸡翅拿出来淋一次照烧调味料,再放入烤箱。 (温度:210度、功能:全开、时间:5分钟) - 第五步:
5. 完成,开始摆盘。 - 第六步:
完成✅(记得撒上白芝麻欧)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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