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才半根地瓜，就可以炸出一盘 虽然自已炸麻烦了点 不过油绝对不是回收~是吧? 好吃好吃~
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材料单

  1. 半根地瓜
  2. 3汤匙面粉
  3. 1汤匙水
  4. 适量甘梅粉
  • 准备：30分钟
  • 加工：20分钟
  • 额外：1 小时 10 分钟
  • 总时：2 小时
  • 份量：5
  • 产出：1（5 份）
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步：
    将地瓜切条状。面粉+水调和
  2. 第二步：
    热油锅，将地瓜沾上面糊，下油锅炸至金黄，再撒上甘梅粉，即完成

营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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