香烤薯条

说到薯条.....似乎都很难敌挡想吃它的魔力!!!只要几颗马铃薯简单就能变出吸引人的美味薯条喔^^
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材料单

  1. 3颗马铃薯
  2. 1大匙葡萄籽油
  3. 1又1/2大匙蒜粒粉
  4. 1大匙黑胡椒粒
  5. 1~2小匙盐
  6. 适量帕梅森起士粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将马铃薯洗净不去皮切成条状~用盐水稍微泡一下洗净黏液也可以让马铃薯出水....在烘烤时就比较容易酥脆不会有过多的水分!
    香烤薯条的加工步骤
  2. 第二步:
    薯条洗净后用纸巾擦干~放进葡萄籽油,蒜粒粉,黑胡椒粒,盐,帕梅森起士粉一起腌製~稍微用手抓腌一下~放置3~5分钟会出水(释出来的水分不要倒掉可以留下炒菜用喔~会增加香气咸度就不需要再添加过多调味料了)~
    香烤薯条的加工步骤
  3. 第三步:
    沥干水分后放上烤盘以上下火约190度~200度烘烤20分钟~25分钟....最后再把烤盘移到最上层烘烤约3~5分钟製表面上色呈金黄色即可完成!!吃得时后在洒上起士粉即可完成~不够咸度可在洒上适量的盐巴喔!!
    香烤薯条的加工步骤
  4. 第四步:
    PS:也可以在最后吃得时候洒上义式综合香料也别有风味喔!!建议如果想要非常酥脆的口感建议用炸的喔~!!
    香烤薯条的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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