香烤薯条
说到薯条.....似乎都很难敌挡想吃它的魔力!!!只要几颗马铃薯简单就能变出吸引人的美味薯条喔^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将马铃薯洗净不去皮切成条状~用盐水稍微泡一下洗净黏液也可以让马铃薯出水....在烘烤时就比较容易酥脆不会有过多的水分! - 第二步:
薯条洗净后用纸巾擦干~放进葡萄籽油,蒜粒粉,黑胡椒粒,盐,帕梅森起士粉一起腌製~稍微用手抓腌一下~放置3~5分钟会出水(释出来的水分不要倒掉可以留下炒菜用喔~会增加香气咸度就不需要再添加过多调味料了)~ - 第三步:
沥干水分后放上烤盘以上下火约190度~200度烘烤20分钟~25分钟....最后再把烤盘移到最上层烘烤约3~5分钟製表面上色呈金黄色即可完成!!吃得时后在洒上起士粉即可完成~不够咸度可在洒上适量的盐巴喔!! - 第四步:
PS:也可以在最后吃得时候洒上义式综合香料也别有风味喔!!建议如果想要非常酥脆的口感建议用炸的喔~!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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