三明治棒
三明治棒 日本正火红的点心... 不同于传统三明治的料理方式 做法简单又可爱 光看心情都变好了 而且超符合女生 想要一次吃到多种口味的心情 快点来试试吧~ 欢迎一起来聊天~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将鸡蛋入冷水中(水中放入一茶匙盐),再开火,水滚后开小火煮3~5分钟,关火盖上锅盖闷熟即可
- 第二步：
蔓越莓先泡一大匙热开水约5分钟后将水沥干；奶油起司、糖粉、蔓越莓混合均匀成蔓越莓乳酪酱
- 第三步：
培根两面煎至金黄即可起锅,切成4~6小块备用
- 第四步：
将吐司涂抹无盐奶油
- 第五步：
放入煎烤锅煎至金黄(也可以用烤箱烘烤)
- 第六步：
吐司翻面前先涂抹上无盐奶油,再煎至金黄即可
- 第七步：
一片吐司切成三分
- 第八步：
(左)培根：吐司先涂上花生酱再摆上黄瓜片及培根片即可(中)鸡蛋沙拉：水煮蛋切碎拌入适量美乃滋,铺在吐司上以黑橄榄、香菜叶装饰即可(右)培根洋葱：培根、黄瓜依序摆在吐司上挤上美乃滋放上洋葱丝即可
- 第九步：
(左)香蕉巧克力：吐司涂上奶油起司,放上香蕉片,洒上巧克力碎片即可(中)蓝莓起司：将奶油起司挤在吐司上再摆上蓝莓、薄荷叶即可(右)蔓越莓乳酪：将蔓越莓乳酪酱挤在吐司上放上奇异果片装饰即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
当中食材都可以随意搭配、变化拼凑出自己的创意,这就是其中的乐趣!!!欢迎来逛逛~
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