西式甜点 无糖提拉米苏

此为改良版提拉米苏,无糖且热量低,老人小孩都可以吃,邀请您来尝试看看! 事前准备 奶油起司置于室温软化。 鲜奶油欲使用时,再从冰箱拿出来。 可可粉的份量可以依照个人喜好增减。
icook 2505 阅读

材料单

  1. 200g鲜奶油
  2. 40g罗汉果代糖
  3. 1个约850毫升容器
  4. 200g奶油起司
  5. 2颗蛋黄(新鲜的)
  6. 6g可可粉(无糖)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将鲜奶油200 克、罗汉果代糖40 克倒入搅拌盆内,隔冰水冰镇,用手持电动搅拌器打发。
  2. 第二步:
    奶油起司放入另一个较大的搅拌盆内,用打蛋器搅拌至滑顺。
  3. 第三步:
    接着一次加入一颗蛋黄,每次加入蛋黄都要搅拌均匀,最后拌成乳霜状。
  4. 第四步:
    将做法 1. 分成 2 ~ 3 次加入做法 3.,每次加入后,都要用橡皮刮刀仔细地以直线切拌入,拌合成起司面糊。
  5. 第五步:
    将起司面糊倒入容器中,放入冰箱冷藏。
  6. 第六步:
    享用之前,将可可粉用筛网撒在做法上即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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