【西班牙料理】加利西亚香煎花枝

西班牙经典料理! 由生蒜和美乃滋调製而成的Aioli酱是西班牙独有的特製酱料, 重口的蒜香混杂在美乃滋浓郁的口感中, 非常适合搭配爽口海鲜, 营造出一种既复杂又清爽的绝妙滋味~
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材料单

  1. (约巴掌大小)花枝
  2. 适量橄榄油
  3. 适量综合生菜
  4. 15g[Aioli沾酱]蒜末
  5. 100g[Aioli沾酱]美乃滋
  6. 3茶匙[油醋酱]特级橄榄油
  7. 1茶匙[油醋酱]雪莉醋
  8. 适量[油醋酱]盐
  9. 适量[油醋酱]胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    以大火将花枝煎熟
    【西班牙料理】加利西亚香煎花枝的加工步骤
  2. 第二步:
    蒜末拌美乃滋成为[Aioli沾酱],可搭配花枝享用。
    【西班牙料理】加利西亚香煎花枝的加工步骤
  3. 第三步:
    先混合盐和胡椒,再加入雪莉醋搅拌均匀,最后加入橄榄油并打成稠状即为[油醋酱],是综合生菜的淋酱。
    【西班牙料理】加利西亚香煎花枝的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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