蟹味棒蒸蛋
既简单又美味的家常菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蒸锅先放水开火预热水 - 第二步：
将蛋、盐与水综合用同一方向搅拌至蛋与水结合。 - 第三步：
将蛋液倒入容器，捞起泡泡；水烧开后再将蛋液放入蒸锅，以中火蒸。 - 第四步：
约7分钟后蛋面凝固再将蟹味棒铺在上面继续蒸3分钟，关火闷一下，美味蒸蛋就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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