螃蟹🦀️炒饭
当肺炎来临无聊的发慌时，不仿考虑买些螃蟹来解馋与孩子耗时间～～～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
加1碗半的水 盖锅盖将活螃蟹蒸熟 基本上活的螃蟹不需加任何调味、辛香料，蒸熟后就可以吃到螃蟹的鲜甜
- 第二步：
开始漫长的剥螃蟹时间～～～
- 第三步：
开始炒饭 将蛋打匀，下锅翻炒熟 再下洋葱炒至半熟 把隔夜饭捏粒粒分明下锅炒 将蛋、洋葱、白饭炒匀 接着下螃蟹肉、葱末洒上胡椒粉翻炒 最后在下点酱油膏翻炒均匀 即可起锅～～～
- 第四步：
多的螃蟹肉可以拿来烤厚片吐司披萨
- 第五步：
非常好吃😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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