洋葱
具有强烈香气的洋葱，营养丰富，是一种世界性的营养蔬菜，也是良好的调味食品。常吃洋葱可长期稳定血压，预防心血管疾病。切洋葱时常常一把鼻涕一把眼泪，很多人都视为畏途，其实可以把洋葱泡在水中，就能减少对眼睛的刺激了。洋葱若通风良好，可保存1个月。
蒜头洋葱鸡汤-手绘食谱
天气渐凉，好想喝一碗鸡汤暖暖身子！若是喝腻了香菇鸡汤，可以试试这道蒜头洋葱鸡汤换换口味哦！洋葱和蒜头熬煮后汤头鲜甜，加上能帮助消化增强免疫力的娃娃菜，有助于预防感冒哦！ 我的新书 【Rea手绘食谱：是便当也是餐桌料理/88道零失败减糖食谱】各大网络/实体书店都可以买到啰！
酸辣凉拌中卷【韩国洋葱】
夏日食欲不振怎么办?来盘冰冰凉凉，酸酸辣辣、清爽开胃酸辣凉拌中卷吧:)；中卷的美味Q弹、加上渍过的洋葱丝清脆鲜甜，我家可是上桌秒杀扫光光喔! FB有空逛一逛:
