腌洋葱
想吃味道淡一些的话 做好第二天就可以吃～ 先放常温一天后放冰箱保存，吃中思想、品后体味，真的太好吃解馋了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
洋葱、辣椒、蒜头洗净擦干。 - 第二步：
洋葱切块，辣椒切段，蒜头拍打。 - 第三步：
洋葱加盐拌匀，放置出水后拧干，在加入饮用水，滤掉多余盐后拧干。 - 第四步：
调味料煮滚放凉。 - 第五步：
洋葱、辣椒、蒜头和放凉的调味料，拌匀腌渍入味即可食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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