【四季江户味之秋季料理】金针百页羊肉粥
澄黄的金针就像秋日太阳暖和 ( ( ( 老爸的爱 ) ) ) 也很暖和
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
干金针泡水 / 秋葵去蒂 / 百页豆腐切片 / 米洗净备用
- 第二步：
秘密武器是老爸为了出门在外打拼的我，将事先炒好的羊肉冷冻后拿给我的 ( ( ( 老爸的爱 ) ) ) ^.^
- 第三步：
白粥滚沸后，先将百页豆腐呈放射状铺陈，中间圆心的部份放入炒好的羊肉
- 第四步：
再将秋葵等距间隔呈放射状摆上，间隔中再放入泡好的金针，泡过金针的水也倒入锅中再一同慢火滚沸后，撒点盐即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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