復活节美食: 酥皮羊肉派 (附影片)
近期家中有羊肉剩下, 而且復活节快到~~~ 復活节除了復活蛋外, 其实根据传统, 復活节是会食羊的, 但以现时情况出去食有点困难, 因此今年不如在家中煮羊肉食~~~ 请订阅以表支持🙇🙇🙇 YouTube: Small House Cooking 蜗煮
1397 阅读
14 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
详细做法请查阅YouTube >先把红洋葱, 干葱, 冬菇, 胡萝卜 和 马碲切成小粒, 熟羊肉 拆丝, 备用; PS. 可用生羊肉取代, 但要切成小块或小粒 - 第四步:
准备炒镬, 大火落油, 先加入红洋葱 和 干葱, 炒至深色和干身, 之后加入冬菇, 炒至干身, 最后加入胡萝卜, 粟米粒 和 马碲, 炒至软身, 最后加入羊肉丝和羊肉汁, 略炒, 盛起放凉, 备用; - 第五步:
先取出 2 -3 张Filo纸, 先第1张 Filo纸 上搽上牛油溶液, 之后在上面盖上第2张 Filo纸, 然后在第2张 Filo纸 上搽上牛油溶液, 之后在上面盖上第3张 Filo纸, 再在第3张 Filo纸 上搽上牛油溶液, 接着小心地放入模见内 (不要弄穿!!!); - 第六步:
跟着放入 羊肉馅料 至 7-8成满, 然后加上已冷藏成果冻状的 酱汁 至9成满, 最后小心地包裹起来, 接着小心地脱模, 之后小心地放在烤盘上, 备用; - 第七步:
先预热焗炉 180c,210c, 开启上下火模式, 在羊肉派表面先搽上蛋液, 放入雪柜静止15分钟, 15分钟之后取出再次搽上蛋液, 入炉, 焗20-30分钟 或表面已成金黄和脆身即可。 完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
可用生羊肉取代, 但要切成小块或小粒请订阅以表支持🙇🙇🙇Facebook: Small House Cooking
蜗煮
发表评论 取消回复