復活节美食: 酥皮羊肉派 (附影片)

近期家中有羊肉剩下, 而且復活节快到~~~ 復活节除了復活蛋外, 其实根据传统, 復活节是会食羊的, 但以现时情况出去食有点困难, 因此今年不如在家中煮羊肉食~~~ 请订阅以表支持🙇🙇🙇 YouTube: Small House Cooking 蜗煮
icook 1397 阅读

材料单

  1. 150克熟/生羊肉
  2. 50克红洋葱
  3. 25克牛油
  4. 50克干葱
  5. 25克面粉
  6. 100牛油溶液
  7. 150克冬菇
  8. 250克牛奶
  9. 1隻蛋液
  10. 50克甘荀
  11. 3羊肉汁
  12. 190克粟米粒
  13. &黑胡椒
  14. 50克马碲
  15. 8,12张Filo纸
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    详细做法请查阅YouTube >先把红洋葱, 干葱, 冬菇, 胡萝卜 和 马碲切成小粒, 熟羊肉 拆丝, 备用; PS. 可用生羊肉取代, 但要切成小块或小粒
  2. 第四步:
    准备炒镬, 大火落油, 先加入红洋葱 和 干葱, 炒至深色和干身, 之后加入冬菇, 炒至干身, 最后加入胡萝卜, 粟米粒 和 马碲, 炒至软身, 最后加入羊肉丝和羊肉汁, 略炒, 盛起放凉, 备用;
  3. 第五步:
    先取出 2 -3 张Filo纸, 先第1张 Filo纸 上搽上牛油溶液, 之后在上面盖上第2张 Filo纸, 然后在第2张 Filo纸 上搽上牛油溶液, 之后在上面盖上第3张 Filo纸, 再在第3张 Filo纸 上搽上牛油溶液, 接着小心地放入模见内 (不要弄穿!!!);
  4. 第六步:
    跟着放入 羊肉馅料 至 7-8成满, 然后加上已冷藏成果冻状的 酱汁 至9成满, 最后小心地包裹起来, 接着小心地脱模, 之后小心地放在烤盘上, 备用;
  5. 第七步:
    先预热焗炉 180c,210c, 开启上下火模式, 在羊肉派表面先搽上蛋液, 放入雪柜静止15分钟, 15分钟之后取出再次搽上蛋液, 入炉, 焗20-30分钟 或表面已成金黄和脆身即可。 完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
可用生羊肉取代, 但要切成小块或小粒请订阅以表支持🙇🙇🙇
Facebook: Small House Cooking

蜗煮
点赞(14) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部