空心菜炒羊肉
吃腻了高丽菜、油菜？也可以试试看清脆爽口的空心菜炒羊肉喔！ 详细食谱或想收藏文章，也欢迎到我的痞客邦晃晃呦
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
空心菜切段，长度适口即可
- 第二步：
蒜头切末后备用
- 第三步：
1.锅热油后，下蒜头爆香 2.先下空心菜根的部分，加ㄧ点水炒至变色 3.加入空心菜叶炒一下即可将羊肉倒入一起炒
- 第四步：
将羊肉片炒熟
- 第五步：
加盐调味，起锅前再加入辣椒拌炒一下
- 第六步：
好吃又下饭的空心菜炒羊肉就可以开动啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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