汤玛仕香橙汁脆鸭胸
西餐厅的主打商品法式樱桃鸭也能在家享用唷! 肉质鲜嫩饱满,没有一般鸭肉的老涩感,咬下的瞬间绝对会爱上它!
2817 阅读
111 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
樱桃鸭胸退冰后取出,将血筋、多余的脂肪去除,皮上用刀尖画菱形,洒上盐巴、黑楜椒调味 - 第二步:
小火用平底锅煎鸭胸( 皮朝下),慢慢逼出油脂,将鸭皮煎至金黄酥脆,翻面煎香鸭肉,离火 - 第三步:
同时将新鲜柳橙削去外皮及白色部分,果肉切成片状待用。 - 第四步:
柳橙汁与蜂蜜混合,用小锅煮至稍稠浓缩柳橙汁,再调味 - 第五步:
将鸭胸翻面后再小火煎2~3分钟 - 第六步:
最后将鸭胸切片摆盘即可上桌! - 第七步:
盘饰: 盘子摆放2-3片柳橙片,鸭胸肉从皮面处切片,压在柳橙上,淋上香橙汁即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
樱桃鸭胸 更多食材&小知识分享
我们的脸书
其他免费烹饪影音教学
发表评论 取消回复