尝试料理之『帝王姜母鸭』
天气持续湿冷,属性热带动物的我,已经快要抓狂了。 这几天上市场发现突然多了好几家卖鸭肉的摊贩,刚好臭宝爸的生日到了,圣诞节隔天,所以我们家不过圣诞节的,嘻嘻!来道他最爱的姜母鸭吧! 这食谱是参考某知名姜母鸭店的,里面做了些变动,比如使用的是母鸭肉,因怕小朋友会咬不动,所以选择较软嫩的母鸭;另外中药包是就近附近的中药行买的及姜汁并未先熬煮过。煮出来的姜母鸭味道稍微清淡些且没有那么油腻。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸭肉块放入热水烫过,再用冷水冲洗,顺便将毛清除干净。一般是选用红面番公鸭,肉质较有弹性且听说较补,而母鸭的肉比较软嫩;公鸭体型也较大,几乎比母鸭大一倍。选择鸭子时,先看眼睛是否精亮,接着用手戳戳鸭胸,看肉多不多,多的才是成熟的鸭子。 - 第二步:
高汤的部分。中药包是中药店买配好的,我也分不清有哪些中药,特意拆开,让大家参考一下。另外糖的部分我改放甘蔗,出来的高汤除了中药味外,会有淡淡的甘蔗香。这些东西与水一起下去熬煮,就可以变成高汤了,只是后来我发现这样挺耗瓦斯的(熬了一个多小时),下次改直接用甘蔗汁试试看。 - 第三步:
用了约半台斤的姜母。姜母的节比较多或者直接跟老闆说要姜母。听说姜母鸭的姜母不能用菜刀切,必须用拍的,所以我拍了一半的姜母,留着炒麻油。 - 第四步:
接着另一半的姜母,弄成小碎块,放入果汁机里绞碎,再用纱布挤出姜母汁。如果家里有榨汁机,可以直接放进去榨出姜汁。 - 第五步:
起油锅,放入两大匙的黑麻油,记得用小火,开始煸炒姜块,直到姜块呈现微焦状态。 - 第六步:
放入鸭肉块一起煸炒,这时火就可以转为中小火。 - 第七步:
将炒过的鸭肉块及姜母放入炖锅内,放入米酒、中药高汤(滤过)及姜母汁,盖上盖子开始炖煮;一开始用大火,开始滚后转中小火慢慢炖。我大约炖了两小时,使用压力锅的可以缩短时间;或者喜欢肉较有咬劲及不怕辣者,也可缩短时间。 - 第八步:
姜汁在煮过至少三小时以上,辣味就会消失,如果喜欢汤浓郁点的,可以将姜母汁的量加倍,高汤的水减少。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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