米粉烩青江*萍姊
不爱吃青菜的小朋友，端上这盘菜一定吃光光。
1909 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
青江菜洗过，将头切下，分开烫过后冲冷水放凉
- 第二步：
米粉泡水软化后汆烫。
- 第三步：
姜末、火腿、香菇、红萝卜及调味料煮熟，玉米粉芶芡备用。
- 第四步：
青江菜排盘
- 第五步：
中间放米粉
- 第六步：
再淋上火腿芡汁即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复