✨清炒大陆妹菜✨

爽脆可口，好吃哦～

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材料单

2颗大陆妹菜
适量红萝卜
适量姜
一汤匙油
2汤匙水
适量盐
适量白胡椒粉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
菜洗好切段，姜，红萝卜都切丝。
第二步：
热油下锅姜丝跟红萝卜丝，拌炒1分钟，下菜跟调味料以及水。
第三步：
炒约5-6分钟即可上菜。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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