清炒鲔鱼意大利面 (露营OK)
鲔鱼不只仅能用来做三明治、作沙拉，拿它来入菜有意想不到的美味喔! 蒜瓣、洋葱丝以橄榄油炒香，放入鲔鱼翻炒一下缩干水分，鲔鱼的香味更加有层次。将煮好的面条放入拌炒，以塩、黑胡椒略略调味就非常美味了!
意大利面
有什么比一盘热气蒸腾的意大利面更诱人？有什么比馅料软嫩的义大利馄饨更美味？一手把整把大小的意大利面大约是一个人的分量，加盐煮熟后可分别拌入红、白、青酱等，呈现经典风味。
腌渍野泽菜义式香肠炒意大利面
由日本引进的野泽菜，因产于长野县野泽温泉而得名，又称为日本芥菜，是芥菜的近亲，在日本除了当成一般青菜食用之外，也很常见到做成渍菜贩售。利用粗盐腌渍野泽菜，一来可延长其保鲜赏味期，二来更增添食用时的味觉层次，搭配义式香肠及意大利面，和洋搭配的口味，非常特别。 影音食谱收藏>>
花椰菜蕃茄肉酱意大利面
🇮🇹肉-50%，全家健康多更多🇮🇹 一般意大利肉酱面当一餐稍嫌纤维不足，但只要将绞肉的一半换成剁碎的白花椰菜，不仅毫无违和感还更加清爽低卡！免换锅的方便菜色，让忙碌周间时也能兼顾均衡与健康～ ⬇︎燃烧你我DIY魂，点我看更多⬇︎
