豪华海鲜意大利面
简单又好做的意大利面~跟餐厅的一样!!! 自己做便宜又好吃~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
滚水加入两大匙盐，义大利面下锅煮至半熟，即可备用 - 第二步：
花椰菜烫熟用，海鲜烫七八分熟备用 - 第三步：
热锅，大蒜奶油下锅爆香，加入洋葱蘑菇，炒软即可 - 第四步：
加入一大碗煮面水，将义大利面倒入煨煮至软后调味，开大火收汁 - 第五步：
加入海鲜拌匀，即可装盘，"花椰菜放旁边"洒点起士跟胡椒增加香气~完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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