三颗蕃茄鸡肉意大利面
继电锅版蕃茄饭之后，参考了网络部落客「美味人妻」用电锅煮意大利面，的确一样简单可口。
1152 阅读
11 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉切片，用盐，黑胡椒腌一下
- 第二步：
将洋葱丝，义大利面，鸡胸肉，蕃茄依序舖在电锅内锅
- 第三步：
加上橄榄油（或是动物性奶油），盐，黑胡椒粉，蒜末，再淋上高汤
- 第四步：
外锅放约2杯量米杯的水，按下电锅煮饭，约20分钟就可煮好
- 第五步：
趁热拌入起司粉，西洋香菜末即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复