【大肚皮Jason主厨‧真男人厨房】蒜辣清炒海鲜意大利面
原文网址: 大只的鲜虾、饱满的蛤蜊、新鲜的小卷。 加上蒜末的香气与微辣，交织成一口口停不下来的快乐美味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
义大利面先煮至7分熟的熟度，捞起备用。
- 第二步：
用油爆香蒜末与辣椒段，将蛤蜊、小卷与虾子放入锅中一起拌炒，海鲜七分熟时可以加入面条。 - 第三步：
蛤蜊全开、虾子转红之后就可以成盘上桌，就是非常美味的蒜辣清炒海鲜义大利面啰!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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