拿坡里海鲜意大利面
意大利面中加了甜甜的蕃茄酱,及海瓜子,鲜虾,美味的不得了！.酸酸甜甜十分开胃.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将面煮熟,备用. - 第二步：
起油锅,稍爆香蒜头,加入洋葱丁,鲜虾,红椒青椒,花椰菜,蕃茄丁,再加入海瓜子,等待海瓜子都开口,再加面拌均.(虾可先煎香,备用) - 第三步：
加入蕃茄酱,黑胡椒,盐,九层塔碎,洋香菜粉调味.盛盘时再加入起司粉.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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