[Serena 上菜] 明太子鲑鱼蘑菇意大利面
因为做海贼便当 所以明太子还有剩。 到底该怎么消耗掉哩？ 我决定拿来拌乌龙面跟意大利面。先来拌意大利面 如果只是单纯的意大利面拌明太子很简单, 把意大利面煮熟 拌准备好的明太子就可以啰！ 不过我刚好还有剩下的鲑鱼 所以稍微加工了一下 味道超级好 我差点就忘记减肥计划 多出来的顺便让妹妹带便当。只能说S&B 的生风味明太子调理包方便又好用 懒惰煮妇必备的好帮手之一!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
把义大利面先用滚水煮熟, 放点橄榄油和盐在里面一起煮。 - 第二步：
生鲑鱼先把表面煎熟, 不要煎太久不然会太老 - 第三步：
起油锅 用蒜末爆香后 再放蘑菇片下去拌炒一下后 鲑鱼再放入一起炒 - 第四步：
把义大利面放入拌炒入味 要起锅前再用明太子调理包调味 撒上海苔丝就可以上桌啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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