匈牙利红椒优格鸡胸肉义大利面
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
▪️无糖优格、红椒粉、辣椒粉、酱盐、黑胡椒粒混合均匀 ▪️鸡胸肉拍平，将肉放进腌料中抓腌，静置至少15分钟以上
- 第二步：
▪️洋葱切丁、蒜头切片、芹菜切小丁备用 ▪️煮一锅水加热煮义大利面 ▪️平底锅煎鸡胸肉后，盛起备用
- 第三步：
奶油下锅后炒洋葱丁和蒜片，逼出香气后，放入八分熟的义大利面加入拌炒，煎鸡胸肉的酱汁也加入拌炒，加入酱盐调味
- 第四步：
义大利面盛盘，放鸡胸肉，撒上芹菜丁，完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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