我的料理个人秀 ~~ 香炒蒜片蛤砺意大利面

意大利 其实很简单 蛤砺 蒜片 这样就可以做出一道 在外面卖的250的意大利面呢 自己做蛤砺要多少就有多少呢
icook 2050 阅读

材料单

  1. 150g义大利面
  2. 适量蛤砺
  3. 六颗蒜头
  4. 适量义大利综合香料
  5. 适量白酒
  6. 适量辣椒
  7. 适量盐巴
  8. 适量胡椒粉
  9. 适量沙拉油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先 蒜头先切片 备用
  2. 第二步:
    煮开一锅热水,水滚后,再加入义大利面,然后加点盐巴、沙拉油,然后大火煮约八分钟 ,即可取出,沥干水分 ,可再加点沙拉油稍微搅拌一下 备用
  3. 第三步:
    取一锅子,锅中加入适量的白酒,煮滚,再加入蛤砺,不用很久,蛤砺就会开口,然后用夹子马上取出备用
  4. 第四步:
    煮蛤砺的白酒汤汁,稍微沉淀一下,取上面清净的汤汁(最下面有沙的部分不要)
  5. 第五步:
    接着取一平底锅,加点沙拉油,先加入蒜片稍微煎炸一下,直到蒜片呈金黄酥脆
  6. 第六步:
    再加入辣椒、义大利综合香料,稍微爆香
  7. 第七步:
    然后再加入白酒,以及刚刚煮蛤砺的白酒汤汁
  8. 第八步:
    再加入煮好的义大利面面条,稍微搅拌一下
  9. 第九步:
    最后加入盐巴、胡椒粉调味即可起锅
  10. 第十步:
    加点巴西利 装饰即可 ^^

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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