我的料理个人秀 ~~ 香炒蒜片蛤砺意大利面
意大利 其实很简单 蛤砺 蒜片 这样就可以做出一道 在外面卖的250的意大利面呢 自己做蛤砺要多少就有多少呢
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
首先 蒜头先切片 备用 - 第二步:
煮开一锅热水,水滚后,再加入义大利面,然后加点盐巴、沙拉油,然后大火煮约八分钟 ,即可取出,沥干水分 ,可再加点沙拉油稍微搅拌一下 备用 - 第三步:
取一锅子,锅中加入适量的白酒,煮滚,再加入蛤砺,不用很久,蛤砺就会开口,然后用夹子马上取出备用 - 第四步:
煮蛤砺的白酒汤汁,稍微沉淀一下,取上面清净的汤汁(最下面有沙的部分不要) - 第五步:
接着取一平底锅,加点沙拉油,先加入蒜片稍微煎炸一下,直到蒜片呈金黄酥脆 - 第六步:
再加入辣椒、义大利综合香料,稍微爆香 - 第七步:
然后再加入白酒,以及刚刚煮蛤砺的白酒汤汁 - 第八步:
再加入煮好的义大利面面条,稍微搅拌一下 - 第九步:
最后加入盐巴、胡椒粉调味即可起锅 - 第十步:
加点巴西利 装饰即可 ^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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