番茄鸡肉意大利面
突然好想吃意面嘻嘻 意面真的是最简单的了 特别是万能黑胡椒汁 味道就超棒 怎么吃都好吃，孩子喜欢吃的番茄肉酱意面自己在家也能轻松做出来了，而且用它做炒面汤面都好吃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮一锅水，水滚后加入义大利面条及少许盐，煮义大利面包装上时间少两分钟，即可取出备用。
- 第二步：
不下油煎至两面金黄即可取出备用。
- 第三步：
用鸡油爆香蒜末后，再加入洋葱末一起炒香。
- 第四步：
再加入蕃茄丁拌炒，并加少许盐巴帮助软化。
- 第五步：
再加入适量的煮面水、柴鱼粉、水拌炒均匀并盖上锅盖煮至酱汁浓稠。
- 第六步：
即可加入煮义大利面、鸡腿肉一起拌炒至入味。
- 第七步：
起锅前即可加入九层塔末、黑胡椒粒拌炒均匀，即可美味上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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