妙味女意大利面
意大利面的新吃法又被解锁了,妙味女意大利面,最接近中国人饮食的西餐面条,酸甜美味,每一口都让人难忘!。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
牛番茄以250度,上下火,在烤箱烤35分钟。 - 第二步:
蒜头、洋葱切碎,辣椒切段,橄榄切片。备好其他食材。 - 第三步:
热锅倒入橄榄油,接着放入蒜末炒到呈黄色,放入洋葱碎,依样炒到呈黄色、香气出来。 - 第四步:
放入鳀鱼,炒散。 - 第五步:
放入酸豆、切片黑橄榄、小辣椒,继续炒。 - 第六步:
加入步骤1烤好的牛番茄,在锅中压烂、炒散它、让他出汁。 - 第七步:
随喜好加入适量煮面水、加入番茄泥。 - 第八步:
加入义大利面(煮过的),翻炒,让面条和酱汁巴在一起。 - 第九步:
加入罗勒/义大利香料、黑胡椒/蒜香黑胡椒做最后调味。 - 第十步:
盛盘,美味上桌!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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