南瓜培根杏鲍菇斜管面
{简易快速料理}南瓜是个非常养生的蔬菜. 今天利用元素鲜打鲜制的养生南瓜酱,只需15分钟就能快速煮好一盘浓郁又美味的意大利面了!
833 阅读
111 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.[元素.养生南瓜酱]从冷冻库取出先分成3等份,取出1等分退冰.2.其他食材请先备齐处理完成备用.
- 第二步：
先备煮面锅煮面.水滚后放入面条,加入盐巴少许.并设定煮面时间约7分钟(依所取面条包装上指定煮面时间再减2分钟来设定).
- 第三步：
另备平底锅加热后倒入橄榄油及butter,倒入洋葱丁及培根片一起炒香.
- 第四步：
之后再倒入杏鲍菇,加入黑胡椒及盐巴调味炒至香软.
- 第五步：
接着倒入[元素.养生南瓜酱],并到入开水少许盖过食材, 一起炒匀至煮开.
- 第六步：
最后倒入煮好的斜管面一起翻炒,煮至汤汁入味.试试面条的味道及Q度.如果OK即可盛盘上桌了!
- 第七步：
盛盘后,可洒上巴西利末和起司粉,增加面条的美味指数.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复