自制咸猪肉辣味茄汁铅笔面

一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
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材料单

  1. 少许海盐
  2. 300g培根
  3. 适量辣椒
  4. 500g铅笔面
  5. 1个洋葱
  6. 1kg蕃茄罐头
  7. 少许羊奶起司
  8. 550g自製咸猪肉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    [咸猪肉做法] 1. 将松阪猪肉与其他重量6%的海盐一起腌渍3小时候,以清水略洗 2. 再将1之成品,以3%之盐水泡半小时,取出后擦干真空包装冷藏3~4天
    自制咸猪肉辣味茄汁铅笔面的加工步骤
  2. 第二步:
    将一包义大利铅笔面置入滚水中,依包装指示时间少1分钟烹煮
  3. 第三步:
    将少许橄榄油入锅,先爆香蒜头后取出,丢入培根炒香,再加入切片咸猪肉炒至八分熟取出,原锅加入切丁的洋葱爆香后,加入辣椒炒香,再加入捏碎的番茄罐头熬煮约20分钟后熄火
  4. 第四步:
    将咸猪肉、培根及铅笔面放入烹煮即可
  5. 第五步:
    盛盘后,洒上羊奶起司即可
  6. 第六步:
    盛盘后,洒上羊奶起司即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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