风情万种ㄟ酒香什锦海鲜意大利面
想要来点情调吗?!不需要花钱去吃昂贵的西餐厅..来来来~自己动手做再加上几颗浪漫又芬香的蜡烛..我们也可以很浪漫的喔~ ♥♥
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
热水一锅加入少许的盐巴.加入需要吃的份量的义大利面.煮5分钟即可捞起备用. - 第二步：
热锅下橄榄油.放入洋葱丁&蒜头丁炒香后再加入所有的食材~蟹肉棒切块.综合海鲜.白酒淡菜.冷冻虾.彩椒.义大利面~煮至全熟即可装盘吃光它啦~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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