土式意大利千层面Lazanya
很多人都喜欢吃意大利千层面,喜欢浓浓的奶酪味,还有很香的番茄肉酱!一层一层,好吃也营养!可是自己做又要做意大利白酱Besamel Sos,又要做意大利肉酱Bolonez Sos,还要烫面板,好像很难,很麻烦。今天我做的这个是土式的意大利千层面,是我学自意大利面板包装盒上面的食谱,我觉得很简单,而且很好吃。小孩子喜欢,我也常做,不用烫面板,可以直接做!而且可以先准备好,朋友来时送进烤箱,很方便!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
材料先拿出来准备好如图 - 第二步:
先将材料准备好,洋葱去皮切小丁,胡萝卜去皮也切小丁,大蒜瓣去皮切末,番茄连皮打碎成浆。 - 第三步:
锅中放入奶油2大匙,开火融化奶油之后,放入洋葱丁,胡萝卜丁和蒜末一起爆香大约1,2分钟。然后倒入牛绞肉稍稍拌炒。 - 第四步:
直到绞肉变色流出汁液,此时倒入打好的番茄浆,放入调味料盐,黑胡椒粉,辣椒粉,及百里香Kekik,及红椒酱,用木匙拌炒一会儿,倒入热开水,盖过所有材料即可,盖上锅盖,让它自己焖煮大约20分钟到30分钟。 - 第五步:
一份白酱如图,肉酱的状态如图,是有很多汤汁的,不是干的。直到汤汁稍稍收干,变浓,味道也变香,洋葱和胡萝卜都煮软了,大概就可以熄火备用了。注意不能煮得太干了,一定要有汤汁,才能浸润干硬的面片。这个酱汁也可以拿来拌意大利面,也就是一种简易的意大利碎肉番茄酱。 - 第六步:
拿出一个玻璃烤盘,27*22公分左右。用汤匙挖出少量的意大利白酱,铺在盘底如图。 - 第七步:
上面摆上Lazanya的面皮三块如图。面皮不用煮,直接硬硬地铺上去就好。将煮好的意大利番茄酱,大约分成3份,第一份铺在面皮上,上面淋上1/3的白酱,再撒上两种乳酪丝如图。再铺上3片面皮,依序铺上肉酱和白酱及乳酪丝。再重复一次。 - 第八步:
最上面再铺上3片面皮,淋上白酱,撒上乳酪丝和一些辣椒粉还有剩下的肉酱即可完成。注意每层都要四个边四个角都要铺到碎肉酱和白酱。 - 第九步:
然后用铝箔纸包好,压紧放入冰箱。要吃的时候才拿出来烤,烤箱180度,不用预热,中层,烤一个小时左右即可。 - 第十步:
这个就是包装上的食谱,我参考大部分,稍稍改变了一些! - 第十一步:
从烤箱拿出来以后,因为温度过高,最好稍稍等一会儿再打开铝箔纸,烤好的Lazanya,面皮很软,充满浓浓的奶酪香,因为原来就是3片3片铺上来的,所以切的时候,也大概按照原来面片的样子横切2刀,再直切一刀或是两刀,这样再拿起来的时候,才不容易破碎喔! - 第十二步:
旁边准备一大盘生菜沙拉,一人一块或是两块就是一顿营养丰富,简单美味的异国美食咯! 如果没有吃完,可以连铝箔纸一起盖好放入冰箱,隔天要吃的时候,还是一样,盖上铝箔纸,放入烤箱烤热即可食用,非常方便!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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