迪士尼鸡肉义面

做法简单,加上个人喜好蔬菜,小朋友看到都吃光光啰!
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材料单

  1. 1支去骨鸡腿
  2. 一碗迪士尼义大利面
  3. 4支玉米笋
  4. 约200g现成白酱
  5. 2条红萝卜
  6. 2小根杏鲍菇
  7. 1大片黑木耳
  8. 少许﹝腌料﹞盐
  9. 少许﹝腌料﹞义式综合香料
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡腿切小块加入﹝腌料﹞,静置约30分钟备用
    迪士尼鸡肉义面的加工步骤
  2. 第二步:
    所有蔬菜切好备用
    迪士尼鸡肉义面的加工步骤
  3. 第三步:
    起一锅水加入盐巴,滚后加入迪士尼面
    迪士尼鸡肉义面的加工步骤
  4. 第四步:
    使用平底锅将鸡腿煎至金黄
    迪士尼鸡肉义面的加工步骤
  5. 第五步:
    加入所有蔬菜及白酱,义面捞起沥干放入,一起煮约1至2分,完成!!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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