番茄培根鸡肉意大利面
清爽弹牙又有滋有味,甜美小番茄拌炒出夏天的风韵~ 更多食谱在 豆哥与芭娜娜的易享世界 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
义大利面用加了盐的水煮约比包装上标示的时间少2分钟,沥干备用。 - 第二步:
鸡腿肉切成1口大小,以白酒、黑胡椒、盐略腌备用。 - 第三步:
培根切段,洋葱切丁,蒜头切碎或切片,小番茄对半切备用。 - 第四步:
平底锅入橄榄油热锅,把鸡腿肉放入煎至8分熟取出。 - 第五步:
续入培根煎香逼出油来,接着放进蒜头煎香。 - 第六步:
把洋葱丁加进来拌炒至香气释出呈微微透明状。 - 第七步:
把鸡腿肉倒进来拌炒后加入煮好的义大利面,可酌加适量煮面水调整湿度,最后把小番茄也加入略为拌炒并以黑胡椒跟盐调味,这个过程前后约2分钟。 - 第八步:
熄火,呈盘后洒上切碎的洋香菜叶就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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