茄汁肉酱通心粉
大热天真很讨厌进厨房 ! 来个简单、美味的茄汁肉酱通心粉好了 !
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料先准备好。洋葱切小丁，放进炒锅加少许油，中火炒到变软变透明。(可加1小汤匙的水一起炒)
- 第二步：
放绞肉，炒到表面变色、略熟、变粗粒状。
- 第三步：
酱汁整罐倒入锅中，加1瓶罐的水，搅拌均匀。盖上锅盖煮滚。煮滚加少许盐、酱油、砂糖，搅拌均匀就完成了。
- 第四步：
煮一锅滚水加少许盐、沙拉油，通心粉放进煮熟，捞出沥干。盘子先放通心粉，淋上茄汁肉酱，洒些义大利香料，就可以开动啰 !
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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