绿拿铁.11-小白菜～含铁 加钙 补C
绿拿铁不是绿色咖啡拿铁喔，说穿了就是蔬果昔, 刚开始其实是因为要拍广告，但是肥的不像话，于是开始喝，早餐喝绿拿铁，中餐之减醣料理，晚餐正常吃,一个月半瘦了约5公斤，但其实前面是因为太常吃火锅养出来的体重，最近因为朋友拜託我做绿拿铁，我觉得瘦身是还好，不过我的皮肤和过敏的状况是好非常多，最近也开始每天喝，没有技术可言，就是把东西打一打就好啰，掌握重点，蔬菜多于水果菜要川烫过（去除涩味.农药.和虫卵）
饮料
夏天喝冰饮消暑解渴，冬天喝热饮暖胃、暖身，外头卖的饮料不放心，自己动手做经济实惠、无添加人工香料，从各式果汁、红茶、洛神花茶到黑糖姜茶都有，种类齐全又多样！
400次手打咖啡 | 焦糖咖啡
韩国最近非常夯的话题，「400次手打咖啡」。 到底是什么样的咖啡，能够疯狂洗版韩妞、欧巴、韩国妈妈们的IG?!😎 风靡韩国400次手打咖啡 ,一起来做好喝又好玩的焦糖泡沫咖啡 🎬👇「400次手打咖啡做法」(Amazing yummy Dalgona Coffee Recipe😍)
生酮版400次咖啡& Dalgona甜点
防疫期间，还是不要吃砂糖做的饮料和甜点比较好吧，江守山医师说吃糖一次，免疫系统白血球停止运作五小时，不可不慎阿。 本次实验主要在验证罗汉果糖对泡沫的固型效果是否和砂糖一样。答案是肯定的。 赤藻糖醇不可行，大家还是不要问能否替代了。
韩国IG超夯的400次咖啡(减糖版)
最近在韩国超夯的400次咖啡，据说源自于澳门汉记手打咖啡，食材和做法都很简单。 这个连假瓶子每天都在玩，试了各种比例和工具，发现其实水量是关键(水量不可太多但需让咖啡粉和糖都完全融化)，有兴趣的人不妨试试看^^
