自製杏仁面茶
原来自製面茶很简单，完全没有加任何油脂少了热量更健康！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
黑芝麻和杏仁片分别用小火炒香，盛起备用
- 第二步：
低筋面粉过筛，用中小火炒至褐色
- 第三步：
再加入炒香的黑芝麻、杏仁片拌炒一下，熄火加入砂糖拌一下，即可完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
可依自己喜好加入各种坚果，甜度可自行调整
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