蓝莓黄柠气泡水
在欧洲常用来製作甜点的大黄(Rhubarb) 熬煮成酸甜果泥搭配新鲜蓝莓 就成了梦幻的蓝莓黄柠气泡饮 低卡又解渴让你喝水一点都不无聊！ 进口超市就买的到大黄唷！ 详细影片资讯:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将大黄切成小块
- 第二步：
锅中加入水、砂糖、大黄和柠檬汁，小火煮１５分钟
- 第三步：
以滤网过滤成大黄汁
- 第四步：
冰块、蓝莓、大黄汁、气泡水和薄荷叶放入玻璃瓶中即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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