细腻丝滑，比外面买的豆浆好喝100倍！
今日分享一款早餐豆浆食谱，简单快手，营养美味，经常喝豆浆可以抗衰老哦，尤其是女生喝它有美容养颜的功效。美女老铁，一起喝起来吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备清高黄豆；
- 第二步：
黄豆、红枣、花生洗净备用；
- 第三步：
将所有食材放入豆浆机内；
- 第四步：
豆浆机加入适量清水，启动豆浆程序；
- 第五步：
10分钟一杯营养豆浆就做好了，加入适量的糖或蜂蜜，美美哒早餐开始啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
美好的一天从豆浆开始，每天一杯，一起喝出好气色！
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