义大利面- 义式肉丸佐番茄肉酱

这是一道看似麻烦, 实做起来却是很简单的料理, 更是小朋友们很喜欢的佳餚. *欢迎到"飘香笔记"部落格逛逛喔!
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材料单

  1. 猪绞肉
  2. 牛绞肉
  3. 1鸡蛋
  4. 义大利香肠肉
  5. 适量洋葱粉
  6. 1瓶市售番茄义大利面酱
  7. (切小丁)甜洋葱
  8. 适量白胡椒粉
  9. 1盐
  10. 适量姜粉
  11. 1枫糖
  12. 适量大蒜盐
  13. 少许白酒/米酒
  14. 少许蔬菜油
  15. 1水
  16. 少许米酒
  17. 1杯日式面包粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将猪绞肉, 牛绞肉和义大利香肠肉各取1/2盒放进大碗, 加入所有肉丸子调味料, 搅拌均匀, 放冰箱备用.
    义大利面- 义式肉丸佐番茄肉酱的加工步骤
  2. 第二步:
    取一中锅, 待锅烧热, 放入少许蔬菜油, 将洋葱炒软后, 加入另外1/2盒的三种绞肉, 以中火煸炒直到绞肉散开, 炒的过程中加入少许白酒增加香气, 等绞肉变色后, 加入义式番茄酱和水, 转小火续煮20分钟.
    义大利面- 义式肉丸佐番茄肉酱的加工步骤
  3. 第三步:
    此时, 预热旋风烤箱至350度F或177度c, 将腌好的肉馅, 捏成肉丸子, 排放在喷上防沾油锡箔纸的烤盘上, 烤约10分钟, 或直到肉丸变色.
    义大利面- 义式肉丸佐番茄肉酱的加工步骤
  4. 第四步:
    搅拌肉酱, 先把酱上的浮油捞除, 然后加入肉丸子, 沸腾后, 小火续煮10钟, 调味完成即可搭配各种义大利面.
    义大利面- 义式肉丸佐番茄肉酱的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
* 如果想把肉丸子单独存放, 想吃再加的话, 必须多烤10分钟, 将肉丸子烤至全熟, 中心温度达160度F或71度C.
* 如果不吃牛肉, 可以将牛绞肉换成鸡绞肉.
* 也可以不做肉丸子, 只有肉酱也很美味喔!
* 可将肉酱分小包放冷冻库保存, 解冻后美味依旧, 拌饭拌面都好吃.
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