香煎黄鱼佐柠檬片【天然的康宝煎鱼帮手】
大家都爱吃鱼,尤其是干煎黄鱼。金黄完整酥脆的美味,是餐桌上最让人垂涎的一道煎鱼料理!常有妈妈们会抱怨说将鱼皮煎破,造成煎鱼的卖相不佳等烦恼。这时就需要天然的【康宝煎鱼帮手】100%天然树薯包裹鱼身让鱼皮完整,内含岩盐、台湾在地老姜等调味可去除黄鱼的腥味带出鱼的鲜甜味,吃起来超美味!漂亮美味的黄鱼就能轻鬆上桌。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将黄鱼清洗干净,用厨房专用纸巾将鱼的外皮及内部全擦试干。柠檬切片备用。 天然的【康宝煎鱼帮手】含100%天然树薯,细腻粉末包裹鱼身,鱼皮翻面不易破!还有岩盐、老姜,能去腥提味,不需额外准备其他调味备品!就能轻鬆做出完整酥脆又美味的煎鱼! - 第二步:
将洗干净擦干后的黄鱼,直接在鱼的两面抹上一匙煎鱼帮手的粉。 两面都均匀抹完煎鱼帮手~~准备下锅! - 第三步:
热油锅后,将黄鱼下锅。 由于康宝煎鱼帮手仅含6种源于自然的成份 (天然树薯、台湾在地老姜、岩盐等),不含味精,自然无负担,薄薄的抹上一层,鱼下锅后不但不沾锅也不易造成油喷的问题也不易造成油喷的问题。 转中小火,让一面先煎到有点金黄色(约3-4分钟)。 - 第四步:
翻面前先轻轻晃动一下锅子,鱼身能很轻易的滑动就表示鱼皮完全没有黏在锅子上。依序将鱼身都翻面,煎至金黄。 - 第五步:
当~当~~轻轻鬆鬆就将鱼的两面都煎至酥脆,淡淡的盐味带出鱼的鲜美,因为煎鱼帮手,让黄鱼煎起来更加酥脆可口,香气十足。 - 第六步:
让爱吃鱼的家人,一人独享一尾香酥可口的香煎黄鱼,挤上柠檬汁搭配鱼肉一起享用,美味无比。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
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