爱的蛋包饭
爱心蛋包饭，详细做法，包你一学就会，小的时候特别爱吃蛋包饭，因为太常吃了，我的母亲总说：「又是吃蛋包饭吗？」 因此吃蛋包饭的时候，都会想起儿时的幸福。 我的孩子们也很爱吃蛋包饭，因为疫情学校暂停实体课，外面又下大雨只能闷在家的时候， 做了蛋包饭给孩子们吃，他们总是说好爱妈妈啊！妈妈也爱我，所以这是爱的蛋包饭。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡肉蒸熟后剥成鸡肉丝，入锅后用S&B 生蒜泥酱调味炒香。蒜香四溢的鸡肉好诱人啊！
- 第二步：
加入玉米粒与番茄酱一起翻炒。
- 第三步：
再加入白饭炒匀。
- 第四步：
在蛋液中加入鲜奶油并搅拌均匀。
- 第五步：
将蛋液倒入热油锅中，等到边缘熟了，中央还有点半熟感的时候熄火。
- 第六步：
将饭放在蛋皮中央后，小心地将蛋皮卷起包覆炒饭。
- 第七步：
装盘后再加上番茄酱，这是我和孩子们的「爱的蛋包饭」，因为爱而料理，看着孩子们津津有味品尝，真是太幸福了，料理就是分享着爱呢！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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