自制健康优格超简单，零技巧零厨艺
一般都是用电锅做，今天介绍的是用闷烧锅做优格，不仅省电，成功率几乎100%喔！新手绝对没问题！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
空锅子稍微加热，将水份烧干顺便杀菌，稍凉后再倒进牛奶1000cc，加热至34度C后关火
- 第二步：
加入市售原味优格2匙（品牌随意）
- 第三步：
直接放入闷烧锅中静待八小时
- 第四步：
八小时后优格就完成了！
- 第五步：
做好后可以分装一罐罐，方便携带食用
- 第六步：
加水果跟蜂蜜都很好吃喔！
- 第七步：
加麦片就是最佳瘦身早餐
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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