酸甜浓香优格
高颜值又好喝清凉酸爽芒果优格，能养活一家饮品店，优格酸甜浓香的滋味是不少大小朋友夏日的最爱！除了味道鲜美外更有不少人为了补充益生菌而大啖优格。适度食用优格的好处，最主要是里面含有益生菌且其有健胃整肠、改善过敏、让抵抗力变好等好处。再加上优格与其他乳制品相比，大部分的乳糖已被分解为乳酸对于有乳糖不耐症者，体内缺乏乳糖酵素者来说是补充乳制品的选择之一。为希望摄取较多的益生菌，多会建议在饭前吃优格，快速通过胃部，减少被胃酸破坏的时间，来帮助消化吸收。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好所需要的材料(请事先退冰回復常温状态)。
- 第二步：
准备好干净的量杯，倒入全脂牛奶和优酪乳，用干净干的搅拌棒拌均匀。
- 第三步：
分装在干净干的玻璃杯中。
- 第四步：
电锅先倒入一杯水（量米杯），盖上锅盖，插上插头按下煮饭开关，计时3分钟。3分钟时间一到请将煮饭开关扳起来到保温模式（插头一样要插在电源上），掀开锅盖透气1分钟（降温到40度）。放入装好液体的玻璃杯（要加盖或用保鲜膜封口)到电锅中，盖上电锅盖，保温8小时即可取出。
- 第五步：
取出即可食用，或放入冰箱冷藏，因为是无糖优格所以食用时可填加自己喜的果酱和水果。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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